Вопросы

Медицинский диагноз — это заключение о состоянии больного, имеет свои критерии и название на латинском/греческом языке, включает — место (локация) патологии, какой процесс лежит в основе патологии: септический, асептический, стадию, течение и пр. Медицинский диагноз — это руководство к действию — лечению. В диагнозе должно быть триединство факторов, которые я указал в своей энциклопедии. Данные термины не являются диагнозами. Методика «Триггерная цепочка», по-научному «Методика склеротомалгии» устанавливает правильный диагноз и определяет соответсвенно верное лечение. Пример правильных диагнозов: цервикаго, люмбаго, цервикакраниалгия, люмбоишиалгия и пр. Подробно о диагнозах — заключениях о состоянии больного, который имеет боли в позвоночнике/суставах, «миофасциальный синдром, грыжу диска, остеохондроз, болезнь Шморля, Шейерманн-Мау, сколиоз» в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 5, 6, 7, 8, 10, 11.

Боль — это ощущение человека, которое нарушает гармонию его здоровья. Но боль — это продукт раздражения нервных окончаний находящихся вткани, в которой имеется патология септического или асептического воспаления, а не воспалением, компрессией самого нерва. То есть радикулита, невралгии, невропатической боли не существует ни анатомически, ни физиологически. Боль разделяют на острую хроническую, локальную (в позвоночнике) и иррадиирущую (в голову, руку, ногу), протопатическую (передаётся связками, фасциями) и эпикритическую (передаётся нервом). В основе боли в спине/суставах лежит склеротомалгия. Методика «Триггерная цепочка», по-научному «Методика склеротомалгии» определят главный показатель опорно-статико-динамического аппарата —осанку, причину боли — склеротомалгию, затем порядок нормализации осанки, устранение боли. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 6, 12.

Самостоятельно предположить наличие триггерных цепочек на начальном этапе образования спазмов, даже при отсутствии жалоб, Вам помогут практические функциональные тесты «Статик Про» и самообследование.Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 3, 8, 9, 11.

В основе боли в спине/суставах, лежит склеротомалгия, осложнением которой является неболевые жалобы, в том числе парестезии, онемение (локальное — кончик пальца, «пятно», палец и общее — вся рука, нога, половина лица, языка). Методика «Триггерная цепочка», по-научному «Методика склеротомалгии» определят причину боли — склеротомалгию и устраняет её. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 3, 8, 9, 11.

В основе боли в спине/суставах, лежит склеротомалгия, осложнением которой является слабость мышц. Методика «Триггерная цепочка», по-научному «Методика склеротомалгии» определят причину боли — склеротомалгию, дифференцирует слабость при неврологических заболеваниях и устраняет склеротомалгию. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 3, 8, 9, 11.

В основе боли в спине/суставах, лежит склеротомалгия, осложнением которой является нарушение движения, в том числе контрактура — мышечная и сухожильная. Часто контрактура развивается при боли в плечевом суставе и коленном, в первом неправильно считается основным заболеванием, а в последнем принимается за артроз, хотя на рентгенснимках, никаких изменений может не быть. Методика «Триггерная цепочка», по-научному «Методика склеротомалгии» определят причину боли — склеротомалгию и устраняет её. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 3, 8, 9, 11.

В основе боли в спине/суставах, лежит склеротомалгия, осложнением которой является головокружение, шаткость походки. Методика «Триггерная цепочка», по- научному «Методика склеротомалгии» определят причину боли — склеротомалгию, дифференцирует эти жалобы с заболеваниями глаз, уха, мозга и устраняет склеротомалгию. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 3, 8, 9, 11.

В основе боли в спине/суставах, лежит склеротомалгия, осложнением её является неболевые жалобы. Склеротомалгия нарушает взаимодействие процессов в коре головного мозга — торможение и возбуждение, первое ослабляется, последнее усиливается — так возникает неврастения. Методика «Триггерная цепочка», по-научному «Методика склеротомалгии» определят причину боли — склеротомалгию, дифференцирует соматическую и психическую неврастению и устраняет склеротомалгию. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночникаи суставов», глава 3, 8, 9, 11.

Наука (ученье) — целенаправленная человеческая деятельность, которая выстраивает теорию (слова), систематизирует объективные знания о действительности, обосновывает причинно-следственные связи между явлениями, делает выводы, внедряет их в практику (дело) и она же подтверждает теорию. Я окончил институт с «красным» дипломом и постигал философию, мать наук, тоже на «отлично». В мире есть много теорий, которые мнят себя науками. К примеру, в 19 веке в США один костоправ-ветеринар, которому удар качелями вылечил головную боль — якобы встали на место кости его черепа, — взял и объявил всем, что создал американскую науку остеопатию, которая лечит всё и всех, — «философию» всей медицины. Но философия — она одна, не может быть философии отдельного направления человеческой жизни. Немецкий переводчик-медик основал гомеопатию — науку о лечении химическими веществами в микродозах, и сколько ни пытаются признать её лженаукой, пока ничего не получается. Возьмём близкую мне область здоровья человека — жалобы на боль, головокружение, онемение. Наука неврология утверждает, что причиной этих жалоб является одно из двух: повреждение нерва во всех интерпретациях — воспалился, переохладился, зажался — радикулит, неврит; или что-то произошло с позвонками, дисками — налипли соли/сахАра, повредился хрящ между позвонками — остеохондроз, «шипы», грыжа диска; или зажались сосуды — вегетососудистая дистония. Доказаны ли объективно, практикой, такие диагнозы? — Нет. Значит, выводы остеопатии и неврологии ЛОЖНЫЕ, ТО ЕСТЬ НЕНАУЧНЫЕ, эти лженауки не в состоянии объяснить жалобы человека на боль, головокружение, онемение. К тому же, существуют объективные выводы, что никаких смещений костей (кроме определённого перелома) не бывает. Профессор-рентгенолог доказательно уверяет, что грыжа диска и нерв находятся в разных плоскостях; анатомия и физиология обосновывают, что нерв болеть не может. Нужно ли оперировать грыжи диска? Ложная теория избирательно назначает виновником боли грыжу в одном месте — в пояснице, практика подтверждает низкую эффективность операций, провоцирующих рецидивы в постоперационный период — это признают сами нейрохирурги. Какими объективными критериями руководствуются неврологи? Трудно сказать. Абсолютно не рассматриваются ВОСПАЛЕНИЕ в мышцах — тендомиозы; передача БОЛИ по ФАСЦИЯМ, МЫШЦАМ, СУХОЖИЛИЯМ (доказано научными экспериментами, признанными всей медициной); феномен иррадиации боли — доказано самими неврологами. А моя методика как раз и опирается на эти доказанные факты. Вывод делайте сами, где наука, а где антинаука. Тендомиотерапию имеет право выполнять специалист, который пройдёт соответствующее обучение у меня в Академии тендомиологии, и который будет именоваться тендомиотерапевтом. Порядок выполнения тендомиотерапии может контролировать сам пациент после прочтения книги А. Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов». Кстати, ни одна из теорий не может привести объективные данные (в каких-то физических величинах) её положительного влияния на организм человека. Я своей методикой «Триггерная цепочка» доказал исследованием на группах респондентов-спортсменов объективную эффективность в секундах, килограммах и пр. Данные опубликованы в научной статье «ОПТИМИЗАЦИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЛЕГКОАТЛЕТОВ С ПОМОЩЬЮ ИННОВАЦИОННОЙ МЕТОДИКИ «ТРИГГЕРНОЙ ЦЕПОЧКИ» ДОКТОРА А.Н. СУХОРУЧКО, Томск, 21-26 октября, 2013 г.

В мире сложилось так, что все знают вклад ученых из разных стран в общее дело медицины. Греческая медицина — это источник всей терминологии, поэтому попытки некоторых докторов внедрить термины не греческого/латинского происхождения показывают их необразованность; обоснование процесса воспаления — основного механизма многих патологий — в нем никаких смещений (кроме определённого перелома), радикулитов, невралгий, быть не должно; формирование основ костоправства, хиропрактики, то есть всех направлений, в которых специалисты хрустят позвоночником. Швеция и Россия обосновали свои виды массажа, поэтому узнать квалификацию массажиста просто — пусть назовёт отличия этих видов и уточнит порядок выполнения русского классического массажа (называется нисходящим). Азия дала своё понимание медицины через энергии; иглы; предложила разновидности массажа. США провозгласили науку остеопатию. Конечно, тендомиотерапия, взяв за основу знания, выводы, достижения, накопленные предшествующими поколениями врачей-исследователей, критично проанализировав и отвергнув лишнее (остеопатию), идёт по собственному пути, а так как я русский, то и методика должна, и не нужно этого стесняться, именоваться РУССКОЙ МЕТОДИКОЙ. Меня постоянно спрашивают: А в какой стране вы учились этой методике?». С удивлением узнают, что это моя собственная методика. «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов» — книга для всех, в ней теория тендомиотерапии написана на русском языке, с множеством речевых оборотов, перевести её на другой язык невозможно, поэтому для понимания моей методики нужно учить русский язык. Вторая книга «Тендомиотерапия. Практика восстановления и укрепления здоровья человека» будет опубликована так же на русском языке, но будучи предназначенной для специалистов-тендомиотерапевтов, она предположительно будет выпушена на каком-то интернациональном языке, и на языке той страны, где будет распространяться.

Условие гармоничных взаимоотношений пациента и врача взаимопонимание. Я учился врачебному искусству на «отлично» и запомнил навсегда, что диагноз ставится только по ЖАЛОБАМ и ОСМОТРУ (всего тела) пациента. Объективные исследования — любые, будь то МРТ, УЗИ, — не определяют диагноз, по которому нужно лечить боль, головокружение, скажу больше — даже не имеют на это права. Поэтому я говорю напрямую: выбросите свои заключения в мусорное ведро, сколько бы они ни стоили. Даже если передо мной 99 врачей по заключению МРТ, УЗИ напишут диагнозы остеохондроз, протрузия, грыжа диска, нестабильность, пережатие позвоночных артерий, я поставлю диагноз по жалобам на боль в спине, суставах, головокружение, так, как положено медициной. По одному обнажённому плечу диагнозы не ставлю. Указания на то, что какой-то профессор Н. рекомендовал пациенту то-то, будут перенаправлены к этому профессору, пусть он это и делает. Пациенты, которые хотят вылечиться за один приём, не делая в дальнейшем специальную профилактическую гимнастику, пусть обращаются к костоправам, но не ко мне. Получив одну процедуру, они остаются недовольными, ведь их ожидание лечения, разминающего позвоночник с хрустом, не оправдывается. Все понимают, что лечение панкреатита, перелома кости, протезирование в стоматологии — процесс длительный. Почему при лечении боли в сине эффект хотят получить моментальный и на 20 лет, без своего участия? Это противоречит сути медицины. Доктора, не понимающие и не желающие понять новое, пугают пациентов тем, чего сами не знают, поэтому некоторые приходят ко мне на консультацию со страхом, который порой невозможно победить. Имеются индивиды, которые, начитавшись книг по медицине от пианистов, решают, как и что я должен делать, и остаются недовольными, так как я работаю строго по методике. Хотя эти умные товарищи не утруждаются даже прочитать мои патенты. История одного такого недовольного умного пациента (НУП) описана в книге А. Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов». Те пациенты, которые выполняют все мои рекомендации, забывают о своих жалобах на десятилетия. Если я работаю, в течение 40 лет и оказываю помощь, а об этом много положительных отзывов, может быть дело не в докторе/методике, а в самом недовольном пациенте. Зачем на зеркало пенят, если…. Конечно, принять новую методику, перпендикулярную устоявшимся мнениям, тяжело. Ознакомление с моей книгой, информацией, находящейся на страницах моего сайта, безусловно, поможет потенциальному клиенту понять основы методики «Триггерная цепочка» и методологии «Тендомиотерапия». Ведь счастье — это когда тебя понимают (фильм «Доживём до понедельника» — СССР).

По теории и практике применения методики, абсолютным противопоказанием являются метастазы злокачественной опухоли. Онкологическое заболевание в стадии стойкой ремиссии не является противопоказанием. Кстати, и остеопороз — тоже. Подробно об этом можно прочитать в книге А. Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», главы 5, 6, 12.

Нет. Это уникальный инновационный продукт — результат критического осмысления теории триггеров, анализа анатомических маршрутов связочно-мышечных путей и соответствующих им точек акупунктуры в восточной медицине, синтеза фундаментальных теоретических знаний медицинской науки и полученных в результате многолетней практики устранения проблем опорно-статико-динамического аппарата. Самое главное — без неврологии, МРТ, мануальной терапии, остеопатии, кинезиологии, костоправства. Хочу подчеркнуть, нам, медикам СССР, России навязали продукты западной медицины: мануальная терапия, остеопатия, кинезиология, психосоматика, которые не основываются на законах медицины. «Триггерная цепочка» продукт советской медицины, где главенствовали анатомия, эмбриология, патофизиология в виде процесса воспаления, а не выдуманные смещения, блоки, соматические дисфункции и прочее. Подробно в книге А.Н.Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Согласно анатомии, любая система человека имеет начало в виде эмбриологической и анатомо-функциональной или структурно-функциональной единицы. Система почек — нефротом/нефрон; печени — печёночная долька. Эмбриологическая единица сухожилий и мышц — склеротом, из которого образуются и миотом, и остеон — структурно-функциональные единицы мышечной и костной систем. По склеротому передаётся боль — это доказано. Внимание! Запомните, не только нервы передают боль! Скажу больше: передача боли по сухожилию (протопатическая боль (ПБ)) — такой же естественный процесс, как и эпикритическая боль (ЭБ), передающаяся по нерву. Именно ПБ — главное проявление асептического воспаления мышц и сухожилий, того, что называют мигренью, хондрозом/артрозом, когда сорвал спину или перегрузил сустав. Так получилось, что склеротомом начали именовать и боль в нём. А это ошибочно. Я, впервые в медицинской литературе, ввёл термины «склеротом» эмбриологический, анатомо-функциональный и «склеротомалгия», дал определения этим понятиям на основе анатомии и физиологии. Анатомо-функциональный склеротом (рисунок «колбаса» глава 5) даёт объяснение тому, что склеротомалгии являются парными образованиями, которые начинаются из межпозвоночных суставов, разделяются по этажам и сторонам (верх/низ, разграничивающиеся диафрагмой, право/лево, или наоборот). Из этого следует, что определённая боль между лопатками рождается из шеи, а боль в паху — из поясницы, что симптом онемения может быть в двух конечностях сразу. Попытки разделения склеротомов на эмбриологический и анатомо- функциональный, каждый в свою очередь — на конкретную склеротомалгию, есть у остеопатов, но без терминов и определений, без связи верх/низ, лево/право. Шейные склеротомалгии проявляются не только ПБ в голове, плечах, лопатках, но и онемением, головокружением, нестабильностью артериального давления. Незнание истинного механизма появления этих недугов рождает страх и панику. Подчеркну, что никакой психосоматики нет. Склеротомалгии верха и низа нарушают вертикализацию осанки, и это исправляется сразу после первой процедуры устранения склеротомалгий …снизу. Термин «склеротомалгия», означающий боль в склеротоме, соответствует принципу именования терминов в медицине. А вот невралгия — термин неправильный, поскольку нерв не может болеть, это исключено. Своим коллегам, зомбированным неврологией, которые пытаются мне на это возразить, я советую глубже познавать анатомию и физиологию нервной системы. Так вот склеротомалгия — это фундамент, на котором держится несущая конструкция здания под названием «боль в спине/суставах, головокружение, онемение, нарушение вертикализации осанки». Перегрузка связочно-мышечной системы опорно-статико-динамического аппарата вызывает образование триггеров-склеротомалгий — основы болевых и неболевых жалоб. Это происходит, когда ребёнка в 8-10, а то и в 5 лет, родители начинают нагружать помимо школы дополнительными занятиями спортом, гимнастикой, рисованием, музыкой. Это и хорошо, и плохо, поскольку нужно понимать, что спорт — это травма для мышц и связок, а гимнастика, особенно статическая по типу «Тонус Ап!», — польза для позвоночника и осанки. В 13-15 лет триггеры могут начать проявляться — это обосновано в моей с сыном научной работе (глава 3, энциклопедии). Но ребёнок редко жалуется на боль, его беспокоит усталость, невозможность держать вертикальную осанку. Раннему выявлению триггеров способствуют наши тесты «Статик Про». Подробно с ними можно ознакомиться в книге А. Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Данные виды дополнительных исследований достаточно распространены ипочти универсальны, однако «золотого» стандарта диагностики не существует. Ни один вид аппаратного исследования не даёт полного понимания связи жалоб с позвоночником. Заключения (особенно МРТ) побольшей части избыточны, содержат информацию, не играющую никакой роли, как в выявлении, так и в устранении триггерных цепочек. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 10.

«Смешения, подвывихи, блоки» позвонков — не доказанные никем факты. То, что пишут в заключении «смещение позвонков, нестабильность» может быть с детства и отношении к боли, головокружению не иметь. Доказать эту связь нельзя. Движения с хрустом рвут связки межпозвоночных суставов, тем самым вызывая в них асептическое воспаление, начало склеротомалгии. Хрустеть в грудном отделе вообще бессмысленно, причина боли между лопатками находится в шее. Движение с хрустом — отсебятина костоправов, мануальных терапевтов, а якобы мягкие движения — шарлатанство остеопатов. Можете представить, что при растяжении связок голеностопного сустава, с хрустом или без него вставляется куда-то кости? Бред! В выявлении триггерных цепочек в движениях с хрустом нет никакой необходимости, оно считается оконченным, как только возникают феномены иррадиации, удалённой боли (симптомов), «линии боли», «узнавания боли». Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов» глава 8.

Образование триггеров-склеротомалгий нарушает работу собственно мышц, кровеносной, нервной систем. Процедура «Триггерная цепочка» воздействует на склеротомалгию, то есть локально и также на весь организм. При выполнении процедуры «Триггерная цепочка» мгновенно появляется тепло, как в месте спазма, так и на протяжении, удалённо, – улучшается кровообращение конечностей, уменьшается застой крови, нагрузка на сердце. После процедуры появляется легкость в мышцах, энергия в организме, вертикализация осанки. Через час-два — расслабленность, тянет в сон, качество сна улучшается. Подробно об этом можно прочитать в книге А. Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Образование триггеров, то есть наука патофизиология, диктует и правила их устранения. Триггерные цепочки (склеротомалгии), развиваются этапами, стадиями. Лекарства на определённом этапе могут уменьшить активность триггерных цепочек, «заглушить» боль, при этом ошибочно считается, что произошло выздоровление, но боль потом возвращается и пациент вновь ходит по кругу лекарственной зависимости. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 5, 6, 12.

Эти типичная картина осложнения лечения. Методика «Триггерная цепочка», по-научному «Методика склеротомалгии» определят причину боли — склеротомалгию и устраняет её. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 3, 8, 9, 11.

Образование триггеров, то есть наука патофизиология, диктует и правила их устранения. Только воздействуя руками по определённой схеме. Данные виды аппаратных воздействий, в том числе баночный массаж, не устраняют триггерные цепочки. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 5, 6, 12.

Образование триггеров-склеротомалгий в шейном отделе позвоночника нарушает работу вегетативной нервной системы — появляется нестабильность артериального давления, а лечение без эффекта порождает страх, угнетает волю в жизни, возникает неврастения. Если вы хотите изменить свою жизнь — то нужно решаться на другие методы оздоровления. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 5, 6, 12.

В вашем ответе и ответ. Локальное тепло при спазме мыщц — это ухудшение. Невролог не знает, хотя обязан знать механизм кровообращения в мышцах и связках, этому учат в медицинском высшем заведении. Если невролог назначает тепло, значит он был двоечником, и плохо знает физиологию мышц и связок. От такого спеца нужно держаться подальше. Образование триггеров-склеротомалгий, то есть наука патофизиология, диктует и правила их устранения. Воздействие именно ЛОКАЛЬНО льдом с определенными условиями помогает устранять первопричину болей, головокружения, онемение, нестабильности артериального давления. Только не нужно, безрассудно примешивать в процесс устранения триггеров ледяные обливания (общий холод) — это сделает хуже всему организму, может присоединиться какая-либо инфекция. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 5, 6, 12.

Общее тепло, баня, при спазме мыщц, хроническом течении — может уменьшать боль. Но не устраняет до конца. Методика «Триггерная цепочка» включает целый комплекс мероприятий, восстанавливающих работоспособное состояние связок и мышц путём устранения триггеров (спазмов), которые присущи многим заболеваниям опорно-статико-динамического аппарата, а в долгосрочной перспективе – сохраняющих такое состояние связочно-мышечного аппарата, при котором образование спазмов сводится к минимуму. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Китайская медицина, родина иглотерапии категорически против вымешивания в теорию инь-янь нервной системы. Еще на в 50 г ХХ века, когда медики Китая привнесли свои знания в советскую школу медицины, они чётко указали назвать свою область не инглоРЕФЛЕКСОтерапия, а ИГЛОТЕРАПИЯ, без использования термина обозначающего присутствие неровной системы. То есть невролог до конца не понимает принципов иглоукалывания, а значит полноценно грамотно его выполнить не сумеет. Образование триггеров- склеротомалгий, то есть наука патофизиология, диктует и правила их устранения. В первую очередь – это работа РУКАМИ, во вторую — применение игл. Отдельное, основное применение иглоукалывания, без ручного воздействия не устранит полностью склеротомалгию. Я применяю только китайские иглы, после процедуры по устранению триггеров с 1992 г. и все пациенты отмечают эффект от такой процедуры. Да, бояться иглоукалывания не стоит, там в отличии от инъекции, другой принцип прокалывания кожи и мой опыт постановки игл делает это почти без боли. Важный момент — поза, в которой проводится процедура иглоукалывания. Незнание такой мелочи, а невролог этого не понимает, не только не принесёт эффекта, но и может вызвать обострение боли и иглы здесь не при чём. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Образование триггеров-склеротомалгий, то есть наука патофизиология, диктует и правила их устранения. Невролог, думает что боль идёт из остистых отростков, с задней поверхности шейного отдела позвоночника. Он не понимает принципов образования триггеров, у которых начало на БОКОВОЙ ПОВЕРХНОСТИ шейного отдела позвоночника. Боль в шее и плече, как и вся боль, не его область работы. А физиотерапевт не знает, какую позу нужно использовать при боли в плече. Уже сама неправильная поза в течение 30 минут вызовет ухудшение. Отдельное, основное применение ФТЛ, хоть в поликлинике, хоть дома, без ручного воздействия не устранит полностью склеротомалгию. В первую очередь – это РУКАМИ устраняются триггера, во вторую — применение игл, в третью — холод, в четвёртую — гимнастика «Тонус Ап!», в пятую — корсет «Атлант СТ», а в N-надчатую можно какие-либо аппараты ФТЛ. Но лучше всего использовать вместо ФТЛ мою гимнастику «Тонус Ап!». Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Эти термины не являются диагнозами. В основе этих «заболеваний» лежит склеротомалгия — спазм связок (тендиноз) и мышц (тендомиоз), устранение которых лекарствами, физиопроцедурами, расслабляющим массажем может принести временное облегчение, сгладить внешние проявления болезни, которая, как правило, переходит в хроническую форму. Методика «Триггерная цепочка» включает целый комплекс оздоровительных мероприятий, восстанавливающих работоспособное состояние связок и мышц путём устранения триггеров (спазмов), которые присущи многим заболеваниям опорно-статико-динамического аппарата, а в долгосрочной перспективе – сохраняющих такое состояние связочно-мышечного аппарата, при котором образование спазмов сводится к минимуму. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Так как триггеров в одной цепочке несколько, а для устранения одного требуется от 2 до 5 минут, то на одно занятие уходит примерно 30 минут, а при дополнении «Гармонией слова» – ещё 30 минут. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 12.

На каждом занятии по методике «Триггерная цепочка» осуществляется воздействие на триггерные пункты (главный, основной и дистальный) выявленной триггерной цепочки, поэтому проводится, как минимум, три занятия. Для закрепления результата, аналогично тому, как на рану для её лучшего заживления неоднократно накладывают лечебную мазь, нужно повторить комплексное воздействие на всю цепочку хотя бы один раз, получается уже 6 занятий. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Если на резаную рану лечебную мазь накладывать от случая к случаю, то она будет долго заживать, при этом не исключается повторное инфицирование. Для эффективного устранения мышечных спазмов воздействие должно осуществляться ежедневно. Перерывы возможны, когда выходим на этап самостоятельной профилактической работы по закреплению полученного результата путём регулярного выполнения комплекса гимнастических упражнений «Тонус Ап!» Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Склеротомалгия — это спазм мышц. Воздействие на одну зону, а их 4 (верх - 2, низ-2), проводится в течении 15 мин, спазм уменьшается и по сравнению состояния мышц до начала процедуры, пациент ощущает на этом квадранте лёгкость, энергию, силу. Пример ощущений — поносите долгое время мешок на плечах, а потом его сбросьте или, это в основном знают женины, ощущение в пальцах после маникюра.

Специалист даёт подробные рекомендации по образу жизни, режиму труда и отдыха, объёму двигательных и силовых нагрузок, выполнение которых будут снижать риск образования повторных спазмов. Одним из главных условий сохранения функциональной работоспособности опорно-статико- динамического аппарата являются систематические занятия гимнастикой «Тонус Ап!». Комплекс упражнений, количество повторов и частота выполнения подбираются индивидуально. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Давайте вспомним детскую игру «полетаем», в которой опущенными вдоль туловища прямыми руками приходится преодолевать сдерживающую силу в стремлении поднять их вверх. И когда препятствующий движению фактор резко убирают, руки невольно поднимаются. Иными словами, увеличенный тонус мышц, как сжатая до отказа пружина, высвобождаясь, стремится вверх – Ап! (от английского «вверх», возглас используется в цирке). Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Различие определяется физиологическими особенностями той или иной анатомической структуры. К примеру, для тренировки сердца и сосудов, по мнению кардиологов, нужна динамическая нагрузка – ходьба, бег, плавание и др., для улучшения дыхательной функции лёгких полезно надувать резиновые шарики, а вот связочно-мышечная система снабжается кровью и питательными веществами в процессе чередующихся фаз напряжения/расслабления, поэтому и гимнастика для неё состоит из этапов напряжения и/или расслабления мышц. При этом улучшается их кровоснабжение, повышается тонус. Упражнения, имеющие целью только растянуть, «накачать», или только расслабить мышцы (висы, планки, силовые) никакого полезного воздействия на опорно-статико-динамического аппарата не производят, но и ухудшают психические процессы. Удивляет с какой лёгкостью физкультурники раздают советы по спине и суставам и вообще по многим органам. Так и приходит на ум эффект Даннинга-Крюгера, когда некомпетентный человек с уверенностью раздаёт советы. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

В первую очередь, нужно понять, что устранение триггеров — процесс, обратный механизму их образования. Триггер (спазмированный участок мышцы) напоминает переполненную водой губку для посуды, которую, для получения порции новой, чистой воды (а мышцу – для получения порции крови с питательными веществами), нужно сжать. Чем? Руками. Другими способами это сделать невозможно, точно так же, как гимнастикой нельзя вылечить инфаркт или воспаление лёгких. А вот в качестве восстановительного средства гимнастка очень подходит, но не динамическая (махание руками, ногами, ротация) и не расслабляющая йога, пилатес), а статическая. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

На определённом этапе недомогания, когда беспокоит острая боль в спине чёткой локализации, возможно устранение болевого симптома некоторыми гимнастическими упражнениями — растяжением. Однако, существуют и другие виды боли – тупые, в виде жжения, разнообразные по месту появления – в руке, ноге, грудном отделе и т.д., а также другие неприятности – головокружение, дистония, паническая атака, при которых гимнастические упражнения неэффективны. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Однозначно — нет. Остеохондроз, грыжа диска являются такими же возрастными изменениями, как, например, седые волосы и морщины. Попытки устранить седину гимнастикой абсурдны, равно как желание во что бы то ни стало избавиться от «грыжи диска», например, «вправить» её физическим усилием или удалить с помощью скальпеля. Так называемая «холка» выдумка физкультурников и костоправов. Устранить её гимнастикой и ударами по этой «холке» — невозможно. Такое состояние, а это спазм определённых мышц, является продуктом неправильной сухожильно-мышечной осанки, склеротомалгии. Поэтому устраняется только методом «Триггерная цепочка». Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Нарушение осанки – всегда следствие каких-то процессов, врождённых или приобретённых, происходящих как в самом позвоночнике, так и вне его. Значит должен быть точный диагноз. Сутулость – это нарушение тонуса мышц из за образовавшихся спазмов, которые вначале нужно устранить, а затем назначить гимнастику. Термин «сколиоз» (кривой) не совсем применим к нарушению осанки, так как позвоночник является кривым изначально, таким его создала матушка-природа. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Такое спортивное понятие как наращивание мышечной массы не влечёт за собой увеличение тонуса мышц. Обратите внимание, почти все атлеты с развитой мышечной массой СУТУЛЫЕ! Потому что масса сгибателей, мышц передней поверхности грудной клетки, намного превышает массу разгибателей спины. А увеличить массу разгибателей спины теми методами, которые подходят для других мышц, невозможно. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Отвечая на вопрос, проведу аналогии – как часто мы умываемся, чистим зубы? Регулярная физическая активность в рекомендованном виде и объёме должна стать такой же естественной потребностью и негласным правилом для человека, стремящегося к динамичной, полноценной жизни. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов». Конечно я сам регулярно занимаюсь своей гимнастикой.

В любых. Гимнастика проводится в домашних условиях или на открытом воздухе, не требует специального оборудования и тренажёров. Отдельные упражнения «Тонус Ап!», в частности № 5, № 6, рекомендуется выполнять на рабочем месте, без предварительной подготовки. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

«Всё есть яд, и всё есть лекарство» – так звучит известное медицинское изречение. При условии выполнения всех рекомендаций никакого ухудшения от применения гимнастики «Тонус Ап!» не будет.

Смотрите сами:

Есть такой парадокс человеческой мысли: чем абсурдней утверждение, тем большее доверие оно вызывает, и быстрее становится непреложным правилом. Это относится и к выводу относительно вреда поддерживающих устройств. В практике использования корсета «Атлант СТ» не зафиксировано ни одного случая атрофии мышц. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

В процессе применения методики «Триггерная цепочка» возникла необходимость в корсете как внешнем элементе помощи мышцам спины. Были критически проанализированы различные модели корсетов, предлагаемых ортопедическими салонами и магазинами медицинской техники, но образца с требуемыми параметрами и свойствами не оказалось. Опытным путём в течение 5 лет, с 1990 по 1995 г, была разработана собственная модель корсета, которая по эффективности воздействия намного превосходит аналоги. Корсеты и бандажи для шеи есть у многих производителей, они отлично выполняют функцию поддержки головы, снятия мышечного напряжения в шее, поэтому изобретать велосипед нет необходимости. Применение грудных корсетов в практике устранения триггеров неэффективно.

Предпосылки для образования триггерной цепочки рождаются в суставах позвонка при их статических и динамических перегрузках. Устранение или уменьшение этих перегрузок является мерой по предотвращению образования ГТП (главного триггерного пункта). Корсет «Атлант СТ» выполняет эту задачу в поясничной области, а шейные бандажи, соответственно, на шее.

Всё зависит от ситуации. В случае компрессионного перелома – однозначно да. Но при обнаружении и устранении триггерной цепочки (боли в грудном отделе обусловлены шейными склеротомалгиями) такой корсет бесполезен. Поясню: мышцы грудного отдела самостоятельно должны держать туловище, данная функция возвращается после устранения триггеров. Да, корсет улучшит осанку, но только на время ношения. Алгоритм достижения стабильного долговременного результата в виде крепкой осанки состоит из двух этапов: устранение триггеров и выполнение гимнастики «Тонус Ап!». Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Появление острой боли. При длительных физических нагрузках, как динамического плана (строитель, грузчик, работы на даче) так и статического (работа за компьютером, у станка, на конвейере и др.). Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Супинатор-термопротектор «Атлант СТ» изготавливается из материалов, которые сохраняют тепло и имеют минимальную остаточную деформацию. Уход — ручная стирка.

Опорно-статико-динамический аппарат состоит из костной системы (позвонков) и мягких элементов — дисков, связок и мышц. Разумеется, каждый из этих элементов может быть дополнительно обследован. Результатом всех вышеперечисленных исследований является полная морфологическая картина состояния и структуры тканей позвонков, дисков, связок и мышц. Однако судить о том, в каком объёме тот или иной элемент опорно-статико-динамический аппарат выполняет своё функциональное предназначение, по описаниям МРТ, КТ, рентгеновских снимков невозможно. То, что годится для определения одного показателя, не подходит для оценки другого. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Опорно-статико-динамический аппарат (ОСДА) выполняет две функции: статическую и динамическую, которые, при определённых условиях, могут нарушаться. Обратите внимание, что на первом месте – функция удержания тела в разных положениях, а на втором – перемещения в пространстве. Статическая функция превалирует над динамической с момента рождения человека и на протяжении всей жизни (даже когда мы просто стоим, совершается огромная работа связок, мышц, препятствующая гравитации, по удержанию туловища в вертикальном положении). Во многих обследованиях тесты выявляют только нарушение динамики, не уделяя внимание проверке статических возможностей ОСДА. Задача методики «Триггерная цепочка» – не увеличить динамику, способность к перемещению, а укрепить статику, способность удержания позы, поэтому и тесты проверяют, преимущественно, статические функции различных отделов ОСДА. У большинства людей, страдающих болями в спине, наклоны и повороты получаются достаточно глубокими по амплитуде, а вот удержание позы очень проблематично из-за нарастающей при этом боли. В связи с этим, необходимо обследовать вначале ту функцию, которая главней — статику. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Совершенно верно. Многие методы «оздоровления» нарушают баланс статики и динамики, пациент уходит с процедуры, «как разбитое корыто». Проверить, насколько гармонично восстановлены обе функции опорно- статико-динамического аппарата, можно и нужно тестами «Статик Про». Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Конечно, статические нагрузки испытывают почти все мышцы, особенно интенсивные – мышцы нижнего этажа, так как нижние конечности принимают участие не только в акте прямохождения (тоже трудная работа для мышц – удерживать в динамике туловище в вертикальном положении), но и в процессе прямостояния. Поэтому у многих, кто к нам обращается с болями в пояснице, вызывает удивление тот факт, что после устранения внизу триггерной цепочки происходят положительные изменения и вверху – улучшается осанка, проходят головные боли. У тех, кто целенаправленно приходит с нарушением осанки, вызывает удивление наше предложение начинать одновременно оздоровление связок и мышц нижних отделов опорно-статико-динамического аппарата. Однако, уже после первого занятия, ощущение улучшения общего состояния (пусть пока незначительного, но всё же…) приводит к пониманию необходимости комплексного подхода к оздоровлению. Это говорит о том, что методика «Триггерная цепочка» более широко, гармонично реализует процесс восстановления здоровья человека, в отличие от каких-либо узких лечебных процедур, направленных на решение локальной проблемы («вправить» позвонок, устранить подвывих, блок, спазм мышц и др.). Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 12.

Преимущество моих тестов для определения границ «больная спина — здоровая спина» не требует участия врача, так как и проверка молочных желёз женщиной. Вывод о состоянии своего опорно-статико-динамического аппарата каждый может определить самостоятельно, пользуясь ключами проверки. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 3.

В практике применения «Триггерной цепочки» данные тесты проводятся на этапе выявления и устранения триггерных цепочек, а также для контроля формирования новой осанки. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 8, 12.

В отличие от других практик, здесь нет общих фраз типа «почувствуй себя счастливым», «приходит блаженство», так как у нас это — определённая работа сознания по управлению фазами психического и мышечного напряжения и торможения. В самόм аудио тексте отсутствует повелительное наклонение, призывы к какому-либо мысленному действию (расслабьтесь, дышите глубоко, сосредоточьтесь и т.п.), декларации типа «Ваше (моё) тело расслаблено» (как в аутотренинге), потому что психика человека устроена так, что она не понимает, как это – быть расслабленным, нужны какие-то эмоции. Психика и тело работают над созданием «круга тяжести», «вертикали тепла», «круга лёгкости».Те, кто опробовал «Гармонию слова», отмечают появление расслабления, хотя никакого приказа на это не поступало. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 2, 12.

Всё определяет опыт, практика. Название подсказал пациент, который, прослушав словесный сеанс, поделился новым состоянием – появилось ощущение гармонии в душе и теле. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 2.

Давайте, к примеру, рассмотрим зубную боль. Какая здесь психосоматика????!!! Всё чётко и понятно. Если кто-то из специалистов не может пояснить, почему и как возникает покалывающая боль, нестабильность пульса, артериального давления, то не нужно вешать ярлыки в виде расхожих терминов, каких-то атак. Триггеры, соединённые в цепочки, можно сказать, бомбардируют кору головного мозга, нарушая тем самым процессы торможения и возбуждения в ней в сторону возрастания последнего. Это приводит к тому, что соматическая боль в грудной клетке слева воспринимается как инфаркт, головокружение — как инсульт. Забыв о том, что в шейном отделе находятся нервные узлы, состояние которых напрямую влияет на сердцебиение, дыхание, артериальное давление, легче навесить ярлык «паническая атака» и «посадить» человека на антидепрессанты. Говорить в таких случаях нужно не о психосоматике, а наоборот, о соматопсихике, то есть вначале устранить триггера и, как следствие, нормализуется работа психики. В некоторых случаях причиной физического недомогания, конечно, может явиться стрессовая ситуация (например, потеря близкого человека, происшествие), сопровождаемая чувством страха, шоком, что, безусловно, приводит к нарушению работы сердца, повышению давления и другим неприятным симптомам. Об этом я пишу в главе 6 своей книги. В случае, когда выявляются триггерные цепочки с иррадиацией в область сердца, воздействовать нужно не только на тело, но и морально поддерживать человека, что и делает «Гармония слова». Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 2, 6, 12.

В первую очередь нужно понимать, что у нас, а это наследие страны СССР, долгое время процветала теория нервизма, согласно которой болят только нервы, и кроме них ничего болеть не может. Такой подход нельзя считать правильным, хотябы потому, что нервная система закладывается у эмбриона человека позже, чем связки и мышцы, поэтому она не может быть главной, – есть и другие структуры, которые способны передавать болевой импульс, разный по механизму образования. Если Вы отдёрнули руку от горячего чайника, – это передача эпикритического болевого сигнала по нервному пути, если боль тупая или покалывающая, неясной локализации, то имеем другой путь передачи — протопатический — по связкам и мышцам. Анальгетики и другие обезболивающие препараты в первом случае могут кратковременно облегчить состояние, а в случае мышечной боли «лечение» ими(так называемые блокады) бесполезно. А так как любая боль есть результат возбуждения определённого участка коры головного мозга, можно, в принципе, применить ещё один способ обезболивания – «заглушить» этот очаг психотропными препаратами, антидепрессантами. Характерная особенность последних заключаетсяв том, что их действие на очаг боли со временем ослабевает, требуется увеличение дозы, человек постепенно становится лекарственно зависимым. Отмена препарата так же должна происходить постепенно, во избежание типичных неприятных ощущений (головокружение, тошнота, раздражительность, тревога, нарушение сна,шум в голове, потливость). Действенный способ избавления от соматопсихических расстройств – нормализация работы связок и мышц, оздоровление без помощи психотропных препаратов. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 5, 6, 12.

Наше тело, а вслед и психика «запоминает» стрессовые ситуации, переживаниями, страхами, навязчивыми состояниями, которые по замкнутому кругу особенно в ночное время поддерживают состояние мышечных спазмов, поэтому при устранении триггерных цепочек Вы почувствуете в мышцах лёгкость, энергию, силу, а психические процессы торможения и возбуждение уравновесятся — придёт внутреннее освобождение, уйдёт хаос мыслей, тревога, страх. Необходимость посещения психотерапевта и возвращение к приёму препаратов будут маловероятны. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 12.

В последнее время наблюдается искусственно «раздутая» эпидемия «панических атак». Медицина фактически не готова оказывать помощь пациентам с жалобами на сердцебиение, головокружение, покалывающие боли, особенно в левой половине грудной клетки. Их направляют на многочисленные обследования, которые не приближают к пониманию проблем со здоровьем. Отфутболивают от одного узкого специалиста к другому, в результате человек, что называется, бегает по кругу. Естественно, что страдающие, уставшие, не верящие в медицину люди самостоятельно ищут, куда обратиться, не столько для решения узкой проблемы (избавиться от какой-либо жалобы, например головокружения), сколько с желанием вернуть себе ощущение здорового, полноценного человека, обрести утраченную энергию, ясность ума, мышечную силу. Все эти задачи призвана решать методика «Триггерная цепочка». Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов», глава 6, 12.

По моим наблюдениям, возраст варьируется от 25 до 55 лет. С чем это связано? Всё очень просто объясняется физиологией позвоночника. Информация о спазмах мышц шейного отдела, передаваемая в головной мозг через нервные узлы и нервные волокна, конечно, будет нарушать работу вестибулярного аппарата. Реалии современной жизни таковы, что достижения науки и техники, облегчая физический труд человека, увеличивают вместе с тем статические нагрузки на организм, в частности, на шейный отдел позвоночника. Разговор по сотовому телефону, работа за компьютером, управление автомобилем, длительные авиа перелёты, — вот лишь некоторые ситуации, приводящие к статическому перенапряжению мышц шейного и грудного отделов, возникновению в них триггерных цепочек с соответствующими проявлениями. Поскольку перечисленные виды деятельности присущи, в основном, людям молодого и среднего возраста, то и «группа риска» страдающих «паническими атаками» постепенно молодеет. Проходящая в позвоночном каналеодноимённая артерия никакого отношения к головокружению, шаткости походки не имеет. Также нужно дифференцировать и поражение мозжечка, которое выражается в атаксии — невозможности удерживать вертикальное положение. Употребление неврологами сплошь и рядом термина «атаксия», когда имеется головокружение, говорит о низкой квалификации, не понимании чем одно отличатся от другого. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Потому что уже после первой процедуры улучшается сон — один из главных показателей состояния психики. При обращении ко мне большинство посетителей имеют на руках заключения многочисленных обследований, выписки из истории болезни и прочую медицинскую документацию. Убеждённость в том, что нужно лечить психику, рождает непонимание: «При чём здесь какие-то спазмы?». В процессе работы специалиста поднимаются на поверхность три факта: не говорили, не выявили, не устранили. На этапе первичного осмотра, который сопровождается комментариями об особенностях функционирования позвоночника, и, в частности, шейного отдела, возникает удивление: «А мне этого никто ранее не говорил». Далее, в ходе выявления триггерной цепочки, когда человек узнаёт свои жалобы, ощущает, откуда берёт начало, и в каком направлении распространяется боль, онемение и другие неприятные симптомы (их разновидности сугубо индивидуальны), начинает понимать причину своих несуществующих панических атак, удивление нарастает:«А мне этого никто не делал». На этапе устранения триггерных цепочек, когда проводится комплексная работа специалиста по схеме право-лево, низ-верх, человек уже после первого занятия ощущает различия в состоянии той области, на которую уже было направлено воздействие, и симметричной ей, с которой ещё не работали. И снова удивление: «А как это произошло, что именно произошло? Там, где воздействовали, я чувствую лёгкость, свободу, стало свободнее дышать, удобней держать осанку». Буквально после одного занятия происходит метаморфоза: уходит страх перед несуществующим недугом и укрепляется уверенность в том, что обратился именно туда, где помогут. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггернаяцепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Эмоции – это отражение нашего отношения к окружающему миру, ситуациям, к самому себе. Цвет, запах, тактильные ощущения, — всё это можно мысленно перенести на ту анатомическую область, которая беспокоит человека. Попробуйте произнести вслух: «Эта чёрная ужасная рука замучила меня», или «Эта прекрасная ярко-зелёная рука немного меня беспокоит», — и сразу увидите разницу в восприятии боли. Поэтому уже на этапе выявления триггерных цепочек я определяю эмоциональный фон человека, и в дальнейшем рекомендуем обращаться к тому, что болит, беспокоит, только с положительными эмоциями, например: «Моя прекрасная лёгкая спина уже меньше болит» и т.д. Поэтому я запрещаю своим пациентам негативно отзываться о своём организме. Подробно в книге А.Н. Сухоручко«Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Условно факторы можно разделить на объективные, которые не зависят от индивидуума, и те, которые он сам себе создаёт. К первой группе я отношу различные стрессовые ситуации и наличие хронических заболеваний, а ко второй — курение и злоупотребления алкоголем. В обоих случаях болевой порог понижается, концентрация внимания снижается, всё это приводит к усилению проявлений триггерной цепочки и к более медленному их устранению. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Больная спина воздействует на сознание человек, а не наоборот. Нужно назвать это вертебропсихоматическое взаимодействие, а не психосоматика. В ходе индивидуальных занятий со специалистом, при устранении триггеров, для эффективного снятия мышечного напряжения, индивидуально назначаются сеансы «Гармонии слова». Если человек ощущает положительное воздействие, он может прибрести аудиофайл для дополнительного прослушивания дома, в соответствии с рекомендациями специалиста. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».

Образование триггеров-склеротомалгий, начинается, как только человек перегружает свои мышцы и связки при длительной статической или чрезмерной динамической нагрузке. При статике нужно принимать определённые позы, выполнять специальные упражнения для уменьшения этой перегрузки, а исключение ротаций, висов на турнике, хрустов — будет профилактировать динамическое перегрузки. Подробно в книге А.Н. Сухоручко «Триггерная цепочка. Энциклопедия здоровья позвоночника и суставов».